우울증 증상/우울증 테스트/우울증 치료법 한눈에

여러분들은 우울증에 걸려보신적 있나요?

제 생각에 과연 안걸려본 사람이 있나 싶을정도로 모든사람에게는

아니지만 대부분의 사람들이 겪는 질병이 아닐까 생각됩니다.

 걸리게되면 아무것도 하기싫어지고 모든게 싫고

극단적으로 치우치게 되면 세상을 그만두고 싶어집니다.

하지만 그런 선택은 절대 하시면 안됩니다!

자 그렇다면 과연 우울증의 증상은 어떤식으로 나타나게 될까요?

우선적으로 의욕저하가 나타나게 되는데요.

일상이 무기력하며 아무것도 하기싫고 '내가 진짜 필요한 존재인가'

라는 생각이 들게됩니다.

또한 하는것마다 흥미를 느끼지못하며 

기존에 취미들 역시 마찬가지로 흥미가 발생하지 않습니다.

또한 식욕저하가 나타나게 되는데요

어떠한 일로 정신적인 스트레스를 받거나 남친 , 여친과 이별할 경우

밥도 먹기 싫어지잖아요.

그리고 두려움을 느끼고 자살을 생각하게 되는데요.

그래서 제가 우울증 테스트를 하나 준비해봤습니다.

10개중 3개이상이 해당된다면 병원에가서 상담치료를 받으시길 추천합니다

1. 최근에 식욕저하가 일어났다

2. 정신적인 스트레스를 받는 사건이 계속 머리속에 맴돈다

3. 의욕이 저하되며 아무일도 손에 잡히지 않는다

4. 일상에 무기력함을 느낀다

5. 쉽게 짜증이 난다

6. 극도로 예민한 상태가 온다

7. 스트레스 때문에 잠을 깰 정도이다

8. 아침에 일어났을때 활동하기 싫어진다

9. 운동능력이 저하된다

10. 어떠한 사건이 계속 생각나서 집중력이 저하된다

어떠신가요? 10개중에 얼마나 체크되셨나요?

전 좀 많네요.. 우울하지도 않고 무기력하지도 않은데 

스트레스 때문에 그런가봅니다.

그러면 우울증 치료법은 어떤것이 가장 좋을까요?

정답은 상담치료를 받는것과 대학병원의 정신과를 가서 치료받는 것을

추천합니다.

우울증 , 절대로 혼자서 이겨낼수 없습니다. 

극단적인 생각은 하지마세요.