위암 , 그 치명적인 질병에대해서 오늘 알아볼건데요

참 .. 저도 주변에 위암때문에 돌아가신분들 여럿 봤습니다

그러기에 저도 평상시에 조심 또 조심하고 있는데요

우선 암이란게 초기에 발견하지 못하면 힘듭니다

나중에 수술받으면 돈 몇천만원 나가는건 기본이구요

또 환자 , 가족들 마음 찢어집니다

우선 위암 초기증상부터 알려드리겠습니다

우선 초기증상으로 전혀 통증이 없고 이상현상이 나타나지 않고

몸에 별다른 차이점을 못느끼는 사람이 있습니다

이러한 상태로 계속 생활을 해도 짧은 기간에 암을 조기 발견 하지 못하고

나중에 가서 발견되는 거죠

사실 이렇게 아무런 증상이 없는 경우가 제일 위험합니다

다른 경우에는 의심이라도 할수 있기 때문이죠

또한 있더라도 경미한 통증 , 소화불량 정도이므로

일반인은 당연히 암이아니라 위염 정도로 생각하고

그냥 냅두게 될수 있습니다

다른 경우에는 입맛이 없어지고 체중이 감소하게 되며

상복부의 통증 , 불편감 , 팽만감 등을 느끼게 됩니다

또한 몸이 쇠약해지고 일상에서 의욕을 잃게됩니다

또 구역질을 자주하게 되는데요

이러한 상태가 된다면 충분히 병원에가서 검사를 받아야 겠다는

자각을 하게되겠죠

심각한 경우에는 혈변 , 토혈을 할수 있습니다

우리 일상생활에서 자주 겪을수 있는 질환들 이지만

이런것이 자주 나타나게 된다면 이미 신체가 위험해진 것이죠

그렇다면 위암의 원인은 무엇일까요?

우선 유전적인 요인입니다

가족력이 있는 경우에 2~3배까지 발생확률이 증가하게 되는데요

그래서 가족중에 위암에 걸려서 돌아가셨거나

현재 진행중인 분들은

건강관리를 철저하게 하셔야 겠습니다

또 다른 원인은 식습관 입니다

음주 , 흡연 등은 절대로 하면 안되며

짜고 맵고 달고 자극적인 음식 , 기름진 음식은 삼가해야 합니다

치료법을 알려드리자면

초기인 경우 금연 , 금주를 하고 식습관을 야채위주로 하시면 됩니다

진행중인 경우엔 거의 수술적인 치료밖에 없습니다

혹시나 몸에 이상이 있다면 미리미리 위 내시경을 받아보는게 좋겠습니다

혹시 겨울여행을 할 계획이 있으신가요?

저도 중국에 한번 가보려다가 시간이 안맞아서 결국 티켓팅을 못하고

아쉬운 마음에 집에서 이렇게 글을씁니다

그런데 여러분 , 혹시 여행가기전에 이런 고민해보신적 있으시죠?

'해외나가서 와이파이는 대체 어떻게 사용해야하나?'

또 데이터로밍은 어떻게 신청해야 되는지도 모르겠고

가격도 비싼거 같고(데이터 무제한 하루가격 11000원)

이제 이런고민들 안하셔도 됩니다

왜냐하면 포켓와이파이가 있으니까요~

이름만 들어보면 생소한데요

저도 처음에 '뭐 주머니에 넣어놓고 다녀야하니 귀찮을텐데'

라고 생각을 했었는데요

포켓와이파이는 데이터 로밍보다 가격이 싼 편입니다

(1일 이용료 4000원~7000원)

그리고 무엇보다 가장큰 장점은 여러명이서 사용이 가능하다는 것인데요

포켓와이파이 구매 방법은 구매보단 대여가 편합니다

대여 방법을 알려드리자면 미리 공항에 예약을해서

카운터나 물품보관소에서 수령하거나 자택으로 배송받을수 있는데요

반납은 업체별로 설명이 되어있습니다

해외현지의 회사를 통해서 대여하는 방법도 있는데요

이 방법보단 첫번째 방법이 더 쉽습니다

그리고 포켓와이파이 사용법은 우선 여행지에 도착해서 전원을 켭니다

그다음 휴대폰의 와이파이 버튼을 눌러서 활성화 시킵니다

와이파이에 접속하여 정해진 비밀번호를 입력하면 완료~

한번 연결시키면 다음번에는 일일이 인증을 안해도되니 간편하죠~

물론 일일이 포켓와이파이를 들고다녀야 하는 수고로움은 있으나

그래도 저렴하고 많은 사람들이 쓸수있으니 그정도는 감안하고 사용하실수

있잖아요?

저는 항상 여행가면 필수품이여서 꼭 대여를 한답니다

요즘 할인행사도 하니까

여러분들도 한번 사용해보시길 적극 추천합니다!

어느덧 2017년도 10일이 지나갔는데요

혹시나 설날에 일본여행 계획이 있으신가요?

아니면 계획은 없으나 일본을 한번도 못가봐서 가보시려고 하나요?

아무래도 처음 가보는 나라는 비용걱정 , 치안걱정 , 언어걱정 등등

많은 고민들이 뒤따르게 되는데요

그래서 제가 이런 고민들을 하나하나씩 해결해주려고 합니다~

저도 처음 일본여행을 가기전에 수많은 고민들을 했었죠

오사카에서 혐한 분위기가 심하다는데 돌맞진 않을까

후쿠시마 원전 폭발로 인한 방사능때문에 초밥은 먹지말까

언어가 안통하는데 어떻게 해야하나 , 그리고 여행경비는 ?

등등이요

일단 일본 여행지부터 추천해드리려고 하는데요

어느 여행지가 좋을까요?

우선 볼거리 , 먹거리를 생각한다면 야마구치현의 우베 시모노세키가

가장 적합하지 않나 싶습니다

우선 시모노세키에서 아카미신궁이 가장 유명하다죠

사진은 헤이안신궁 인데요~ 대략 이런느낌의 분위기 입니다

아카미신궁에서 중간에 우물같은곳이 있는데 그곳은 물마시는곳이 아니라

손씻는 곳이니 주의하시길!

신궁을 돌아보고나면 근처에 가라토 시장이 있습니다

가라토 시장에서는 스시를 먹으시길~ 다른 먹거리도 많아요^^

또 주변에 위치한 카이쿄칸 아쿠아리움엔 전세계에서 가장많은 

종류의 복어를 볼수 있습니다

다음은 오사카 지역인데요

오사카에는 우선 유니버셜 스튜디오 재팬이 가장 유명합니다

해리포터부터 각종 애니메이션 , 영화들을 건물로 담은 놀이공원 입니다

유명한 놀이기구도 많으니 꼭 가봐야하는곳 입니다~

오사카 주변에 도톤보리라고 있는데요

도톤보리에서 리버크루즈를 타면 추억에 남을겁니다

다음 여행지는 도쿄인데요

도쿄타워가 유명합니다

다음은 후쿠오카

따뜻한 지역이죠~ 후쿠오카하면 또 온천입니다

온천을 꼭 들르시길 바래요

마지막으로 일본여행 비용과 경비는 얼마나 들까요?

비행기값 대략 10~20만원 선이며 각종 식비 , 숙소비 하면 적어도

총 2백만원은 준비하셔야 할듯 합니다

준비물은 비자외에 생필품 , 옷등 입니다~

요즘엔 주민등록번호로 회원가입하는 시대는 지났습니다

일일이 핸드폰번호 쳐가며 인증번호 받아가며 귀찮게 해야되지

또 비밀번호 잊어버리면 핸드폰인증을 또해야 되지

더군다나 자기명의가 아니라 부모님 명의로 회원가입하는 학생들은

부모님께 혼나가면서 인증받지..

참 이만저만 고민이 아닐수가 없는데요

혹시 아이핀을 아시나요?

홍보하는건 아니지만 한번 발급받으면 여러사이트에서

회원가입할때 아이핀으로 로그인 한번해주면 인증이 되서 편리한데요

그래서 아이핀 아이디가 없는 분들을 위해 

제가 발급받는법을 알려드릴게요

방법은 참 쉽습니다

네이버에 아이핀을 검색후 홈페이지에 접속합니다

그러면 홈페이지가 뜨는데요

맨오른쪽 4개의 메뉴가 있습니다

i-pin 신규 발급

i-pin 관리 및 폐지

등등...

자 그러면 여기서 어떤걸 누르냐구요?

이미답은 나와있지 않나요? i-pin 신규발급을 클릭해줍니다

그러면 핸드폰 인증 또는 공인인증서 인증을 하라고 뜨는데요

둘중아무거나 하시면됩니다

그 후 개인정보 , 아이디 등을 적는 가입창이 뜰텐데요 

모두 적어줍니다

네~ 완료되었습니다

이제 각종 게임사이트(넥슨 , 넷마블 , 롤 , 오버워치)들에서 

아이핀으로 인증이 가능하게 된거죠~

그런데 비밀번호나 아이디를 잊어버려서 아이핀을 재발급하고 싶어하는

사람들이 있을텐데요~

재발급을 받을필요가 없이 아이핀홈페이지에 들어가서 아이디 찾기/

비밀번호 찾기로 찾아주면 됩니다~

이제 머지않아 설날이 코앞으로 다가오는데요~

학생들은 용돈받아서 좋고 , 어른들은 오랜만에 먼 친척을 만나니 좋고

일석이조인 명절입니다

그런데 말이죠 , 자신의 집이 큰집이거나 서울에서 설을 새면 모르겠으나

큰집이 시골에 있으면 차나 기차를타고 내려가야 하잖아요.

또한 요즘은 지하철보다 KTX라는 고속열차가 잘 발달되어 있어

자주들 애용을 하실텐데요

그래서제가 2017년 설 기차표 예매방법에 대해서 도와드리려고 합니다

많은 사람들이 ktx를 이용해봤겠지만 이용해보지 않았던

사람들도 분명 많을테니말이죠

우선 인터넷으로 예매하는 방법을 알려드릴게요

우선 코레일 홈페이지에 접속합니다

접속을 하면 화면이 뜰텐데요

화면 중앙 오른쪽에 승차권예매 바로가기 라고쓰여진 노란색버튼이

하나 있을건데요

그 버튼을 눌러줍니다

그러면 설 승차권 예약 , 평상시 승차권 , 설 승차권 열차시각 조회,

잔여석 현황 , 공지사항 , 예약방법안내 등등의 버튼들이 있을건데요

충분히 안내사항과 공지사항을 읽어보시고 설 승차권 예약버튼을 눌러서

예약하면 됩니다

예약가능 시간은 1월 10일 화요일 오전 6시부터 오후 3시까지 ,

1월 11일 수요일 오전6시~오후3시까지 가능한데요

이 시간대에 잘 접속하셔야 됩니다

또 srt 설 예매방법에 대해서도 궁금해할것인데요

네이버 검색창에 srt를 치면 바로 홈페이지가 뜨는데 ktx와 마찬가지로

예약하시면 됩니다

srt 예약가능 시간은 단 하루 뿐이니 유의하시길 바랍니다

( 1월 12일 목요일 오전6시부터 3시까지)

잔여석 현황도 보시고 열차시각도 조회해가면서 

어느 시간대에 가고 어느 자리에 앉는것이 적당할지

충분히 고려하고 선택하시길 바랍니다~

혹시 피부때문에 고생하고 있으신가요?

너무나 지저분하고 건조하고 ..답답하고 짜증나서 관리하려는데도

오히려 어제보다 더 푸석푸석한 얼굴을 맞이할때가 있는데요

또한 사춘기 최강의 적!

바로 여드름이죠

손대도 아프고 짜려하니 덧날것 같고 없어지지도 않고...

참 짜증나셨죠?

또 이러한 고민을 하고있는 많은 사람들이 다들 검색을 하실거라 생각합니다

충분히 검색해봐도 피부가 좋아지지 않았던 사람들일거구요

그래서 제가 몇가지 꿀팁과 방법들을 알려드리려고 합니다

우선 여드름이 생기는 원인부터 알아봐야겠죠?

우선 첫번째는 유전입니다

많은 사람들이 간과하고 있는 원인이죠

두번째 원인 성호르몬

2차 성징이 나타나면서 성호르몬이 증가하기 때문이죠

3번째 원인 식습관

기름진것을 먹는것때문에 발생하죠

자 , 그러면 이제 여드름 없애는 법을 알려드리겠습니다

우선 막 직접적으로 한번에 , 하루에 없애는 방법이란건 없습니다

꾸준히 노력해주고 관리해줘야 없어지는겁니다

우선 첫번째 방법입니다

일단 하루 두번씩 세안을 꼭 해주고 있으신가요?

하지만 아침 저녁으로 클렌징폼을 안쓰는 사람들이 분명 있을겁니다

클렌징폼은 정말 중요한데요

얼굴에 남아있는 찌꺼기 , 피지들을 제거하기 위해서 꼭 사용해야 합니다

두번째 방법은 과연 뭘까요?

다 익었다 싶은 여드름은 면봉이나 압출기로 짜낸다음에

깨끗히 소독을 해주는 것입니다

만약 짜고나서 소독을 하지않으면 덧나기 때문이죠

마지막 방법입니다

기름진 음식을 먹지 않는것 ,

바로 좋고 깨끗한 식습관 지키기 입니다

아무리 잘씻는다해도 기름진것을 먹으면 피부도 기름져지고

비만이 됩니다. 꼭 지키시길 바래요

이제 더이상 검색하지 말고 ,

제가 말해준 방법을 잘 따라하고 하지말란것만 안하면 

훨씬 피부가 좋아집니다 ^^

이제 98년생이 된 사람들은 집으로 병역판정검사 본인선택 안내문이

집으로 우편물로 보내졌을것입니다.

예전엔 징병신체검사 안내문이 집으로 발송되었지만 현재 변경되었다고

하네요.

그런데 솔직히 군대를 자기가 진짜 가고싶어서 가는사람들이 얼마나 

있을까요?

혹시나 공익이 되길 바라지는 않고있나요?

혹시나 사회복무요원으로 대체군복무를 하고싶은 사람을 위하여 제가

신청조건부터 알려드리겠습니다

원래 예전엔 공익근무요원 이였지만 공익이라고 불리우는것이 사회적으로 비하되는것 같아 명칭이 바뀌게 되었는데요.

우선 사회복무요원이 되기위해선 조건이 하나있습니다.

신체검사에서 4급을 받아야 하는것입니다.

이 조건이 되지 않으면 신청할수 없습니다.

자 , 그럼 우선 신청기간부터 알아봐야 하겠죠?

매년 12월 14일에 접수를 해서 12월 22일에 추첨을 한다고 하네요.

접수방법은 기존에 선착순이였다가 추천순으로 바뀌게 되었습니다.

2017년부터 자신의 거주지의 근처에서 복무 하는것을 신청할수 있게 

되었습니다.

예전에는 그런것도 없이 완전 추첨으로 뽑았죠.

당연히 훈련소를 마친다음 복무하게 되구요

월급은 일반 군인보다 몇만원가량 많은거로 알고있고

교통비 , 식비등을 지급해준다고 하네요

사회복무요원을 신청할때 각각 신청방식을 고를수가 있습니다.

추첨제 , 선복무 신청 , 재학생 입영원 등의 방식들이 있는데요

신청방법은 매우 간단합니다

매년 12월에 병무청 홈페이지에 접속하여서 자신이 원하는 방식으로

접수를 하면되는데요

사회복무요원은 과연 얼마나 복무를 하게되는지 궁금하시죠?

24개월이라고 합니다.

근무지는 국가기관 , 지방자치단체 , 공공단체 , 동사무소 , 양로원 , 노인정 ,

사회봉사기관 등등 이라고 하네요