많은 여성분들이 관계후에 많은 걱정을 하실겁니다

돈도없고 애키울 형편도 안되고 상황도 받쳐주지 않는데 덜컥

임신이 되버린다면 정말 힘든 상황이되겠죠.

물론 아이를 낳아서 이쁘게 기른다는 것은 하나의 생명이 탄생해서

그 모습을 지켜보고 키우는 아름다운 일이지만

사람에 따라서 곤란한 상황이 될수도 있죠.

그래서 제가 임신 초기증상과 가능성을 알아듣기 쉽게 

알려드리려고 하는데요.

우선 임신 초기증상부터 알려드리겠습니다.

초기인 1~3개월은 입덧이 자주 일어나며 식욕이 왕성해집니다.

이때 아기의 상태는 3개월 말쯤에 키 4~6cm 몸무게 10~20g정도가

되는데요

근육, 뇌세포 , 내장 등이 거의 완성되어지며 얼굴윤곽이 잡히는 시기입니다.

이때 검사는 소변검사 , 혈액검사 , 자궁경부암 검사 , 질식 초음파 

등을 진행하게 됩니다.

소변이 자주 마렵게 되며 변비가 자주 일어납니다.

외음부의 색이 진해지고 분비물이 늘어납니다.

자궁의 크기가 주먹만해집니다.

여기까지가 초기증상 이였구요

임신 가능성을 알려드리자면 솔직히 가능성은 개인마다 천차만별이며

상황에 따라서 달라지므로 미리 유의바랍니다.

우선 관계후 생리가 늦어진다면 가능성이 있는데요

이때 임신테스트기를 확인해보시는 것이 좋습니다.

또한 기초체온을 재봐서 체온이 내려가면 가능성이 낮아집니다.

만약 체온이 올라가고 고온이 유지되면 가능성이 높아지구요.

가장중요한 것은 산부인과 의사에게 진료를 받는것입니다

확실하게 알아야되기 때문입니다.

여러분들은 우울증에 걸려보신적 있나요?

제 생각에 과연 안걸려본 사람이 있나 싶을정도로 모든사람에게는

아니지만 대부분의 사람들이 겪는 질병이 아닐까 생각됩니다.

 걸리게되면 아무것도 하기싫어지고 모든게 싫고

극단적으로 치우치게 되면 세상을 그만두고 싶어집니다.

하지만 그런 선택은 절대 하시면 안됩니다!

자 그렇다면 과연 우울증의 증상은 어떤식으로 나타나게 될까요?

우선적으로 의욕저하가 나타나게 되는데요.

일상이 무기력하며 아무것도 하기싫고 '내가 진짜 필요한 존재인가'

라는 생각이 들게됩니다.

또한 하는것마다 흥미를 느끼지못하며 

기존에 취미들 역시 마찬가지로 흥미가 발생하지 않습니다.

또한 식욕저하가 나타나게 되는데요

어떠한 일로 정신적인 스트레스를 받거나 남친 , 여친과 이별할 경우

밥도 먹기 싫어지잖아요.

그리고 두려움을 느끼고 자살을 생각하게 되는데요.

그래서 제가 우울증 테스트를 하나 준비해봤습니다.

10개중 3개이상이 해당된다면 병원에가서 상담치료를 받으시길 추천합니다

1. 최근에 식욕저하가 일어났다

2. 정신적인 스트레스를 받는 사건이 계속 머리속에 맴돈다

3. 의욕이 저하되며 아무일도 손에 잡히지 않는다

4. 일상에 무기력함을 느낀다

5. 쉽게 짜증이 난다

6. 극도로 예민한 상태가 온다

7. 스트레스 때문에 잠을 깰 정도이다

8. 아침에 일어났을때 활동하기 싫어진다

9. 운동능력이 저하된다

10. 어떠한 사건이 계속 생각나서 집중력이 저하된다

어떠신가요? 10개중에 얼마나 체크되셨나요?

전 좀 많네요.. 우울하지도 않고 무기력하지도 않은데 

스트레스 때문에 그런가봅니다.

그러면 우울증 치료법은 어떤것이 가장 좋을까요?

정답은 상담치료를 받는것과 대학병원의 정신과를 가서 치료받는 것을

추천합니다.

우울증 , 절대로 혼자서 이겨낼수 없습니다. 

극단적인 생각은 하지마세요.

여자라면 한번쯤 생각해봤을 성형!

눈 , 코 , 입 , 턱 ,광대 등 거울을 보거나 셀카를 찍어보면 고치고 싶은

부위가 너무너무 많아 걱정일텐데요.

또한 성형수술을 한다고해서 과연 이뻐지고 달라보일까 라는

걱정도 동시에 하게됩니다.

그런 걱정들 뿐만일까요

비용걱정 해야되지 부작용 걱정해야되지

여러모로 성형은 걱정할게 많아집니다.

그래서 심사숙고하고 고민한끝에 많은분들이 얼굴에 칼을 대기보단

보톡스나 필러를 생각하게 되는데요.

아무래도 성형대비 안전하고 가격도 싼지라 

선택하게 될 것입니다

그래서 제가 코필러 후기와 이마필러 후기를 알려드리려고 하는데요

코필러는 맞게되면 우선 성형외과 원장선생님과

상담부터 하게되는데요.

몇 cc를 맞을건지 , 지속시간은 얼마나 할건지 결정합니다.

모든것이 결정이 끝나면 코필러를 맞게되는데요.

주사를 맞을때 좀 따끔하긴 합니다만

참을수 있을정도의 고통이니 걱정마시구요~

약간의 바늘자국이 남게되지만 연고를 꾸준히 발라주면

사라지게 됩니다.

수술후 자신의 코를보면 매끄럽고 높아진 모습을 볼 수 있는데요

이마필러도 마찬가지로 상담후 이마에 주사를 맞게됩니다.

제생각에 이마필러가 코필러보단 고통이 더 쎈것같습니다.

시술이 끝나면 입체감이 있는 이마를 볼수있고 시간이지나면

더욱더 자연스러워 집니다.

많은 분들이 궁금해 할것이 필러 부작용 일텐데요

걱정하지 않으셔도 됩니다.

이제 필러에 대한 궁금증이 어느정도 사라지셨나요?^^

여러분 다들 담도암이라는 암을 아시나요?

제가 알려드리자면 담낭에서 생기는 암세포로 이루어진 종괴로

담낭세포에서 발생하는 선암종이 거의 대부분을 차지하고 있는 질병입니다.

담도암을 담낭암이라고 부르기도 하는데요

원인은 명확하게 규명되어 있지 않으며

만약 암말기라면 딱히 치료법은 없는 불치병이 됩니다.

딱히 특징적인 증상이 나타나지도 않아서 조기발견이 어려운 질병인데요.

이러한 암에 걸리고도 호스피탈 병동에서 행복을 전하는

할아버지가 있는데요.

바로 해피바이러스 임장호 할아버지 입니다.

호스피스 병동이란

더 이상의 의학적인 치료가 불가능한 말기암 환자들과 

그 가족들이 마지막을 준비하게 되는 병동인데요.

평균 재원기간 27일로 말그대로 준비를 해야하는 곳이기 때문에

그럽게 즐거울수만은 없을겁니다.

하지만 해피바이러스라는 별명을 가진 임장호 할아버지는 우울한기색

하나없이 여러병동의 친구들과 웃음을 나누고 

분위기를 한층 밝게해주는 분위기메이커 이신데요.

어떻게 말기암에 걸리시고도 즐겁게 행동하실수 있는지

일반인의 생각으로는 이해를 할수없는 대단한 분입니다.

할아버지를 아는사람들은 어떻게 매일 웃을수 있는지

도대체 긍정에너지가 어디서 나오는지 궁금하다고 하는데요

자신역시 시한부 상태임에도 불구하고 

기존환자 돕기와 새로운 환자들의 적응을 도와주신다고 합니다.

정말 대단한분이시죠.

임장호 할아버지는 모두가 내일을 알수는 없지만

함께 행복한 오늘 하루를 만들어가는것이 더 중요하다고 하시는데요.

또한 새로운 친구를 만날때 , 함께할때 , 사랑한다 말할때

아직도 심장이 뛰신다고 합니다.

하지만 친구를 임종으로 떠나보낼때는 

슬픈기색을 감출수 없었다고 합니다.

과연 임장호 할아버지의 해피바이러스의 비결은 무엇인지

1월 6일 궁금한이야기Y에서 보실수 있습니다.

다들 토익 , 토플 , 텝스등 공부 많이들 하죠?

고등학교때 골칫거리가 수능공부였다면 대학생과 취업준비생들은

토익점수에 울고 웃고 할텐데요.

과연 어떻게해야 토익 점수를 올릴수 있을까

어떻게 해야 만점을 받을수 있을까

등등을 궁금해하는 사람들이 많은데요.

우선 공부를 하기전에 토익 시험일정부터 알아야겠죠?

막상 공부했는데 시험을 언제보는지 모른다면 모든것이 수포로

돌아가니까요.

토익 시험일정은 toeic홈페이지(http://appexam.ybmnet.co.kr/toeic/info/receipt_schedule.asp)

에서 볼수 있습니다.

최근 323회차 토익시험이 얼마안남은 1월8일 오전9시 20분에 열린다고 

하네요

그리고 많은 분들이 궁금해 할것이

토익 인강은 어떤 선생님꺼를 들어야할까

어떤 인강을 들어야 점수가 올라갈까 라고 생각할텐데요.

솔직히 이런 인강을 고르는 고민들은 지극히 주관적이라 제가 

추천한다고 해서

점수가 팍 올라가거나 그런일은 없지만 추천해드릴게요.

저는 해커스토익을 추천드릴게요.

또한 토익 공부법은 어떻게 하는것이 좋을까?

라고 한번쯤은 다들 생각해봤을겁니다.

우선적으로 가장 좋은건 토익 영어단어 책을 사서 

영어단어부터 달달달 외우는게 가장 중요하겠죠.

또한 시간날때마다 틈틈히 인강도 들어주면서

기반을 다져줘야 비로소 점수가 나올겁니다.

요즘뭐 토익단기인강이다 단기강의다 

단시간안에 해결할려는 사람들이 있는데

절대 단기에 되는건 없다는거 알아두시고요

있어봤자 금방잊어버리게 됩니다.

모의고사도 자주 보면서 공부해야 합니다.

물론 제가하는말이 정답이란건 아닙니다만

저도 시험을 봤던 사람으로써 

말해보는 겁니다.

그럼 여기서 토익에 대한 정보는 마치겠습니다

예전부터 많은 남성들의 고민은 바로 탈모였습니다.

수많은 스트레스로 인해서 빠지는 머리카락..

옛말에 뚱뚱한건 용서가 되도 대머리는 용서가 안된다고 했는데요.

그만큼 탈모라는 것은 질병이라고 봐야합니다.

최근엔 여자들까지 신경쓰고 있는데요

제가 그런분들을 위해 탈모 초기증상과 원형탈모 증상 , 탈모 치료법을 

한꺼번에 알려드리려고 합니다.

머리가 빠지는 원인은 참 다양합니다.

우선 첫번째로 스트레스가 탈모의 원인이라고 볼수 있습니다.

저도 스트레스 한창 받을때는 머리가 한움큼씩 빠지더군요.

그러다가 또 스트레스를 안받는 날엔 머리카락이 잘 빠지질 않았습니다.

이만큼 스트레스 관리와 머리카락의 상관성은 참 깊습니다.

두번째 원인은 유전인데요.

제 친구 아버지가 실제로 탈모인데 친구도 지금 m자탈모가 진행중입니다.

본론으로 들어가서 , 탈모의 초기증상은 

1 . 손으로 머리를 잡아서 당겨봤을때 머리카락 10개 이상이 

뽑혀져 나옵니다.

2. 머리를 감은후 머리를 말릴때 머리카락이 많이 떨어집니다

3. 평소보다 머리숱이 적어짐을 느끼고

주변사람들조차 머리숱이 많이 적어졌다고 합니다.

4. 모발이 가늘어집니다.

자신이 체크해보고 해당된다 싶으면 어서빨리 치료를 받으셔야만 합니다

또 원형탈모의 초기증상은 확실히 구분되는 증상이 나타나는데요

1. 정수리 부분의 머리카락이 휑하다

2. 정수리부분의 머리카락이 자주 빠진다

자 , 그렇다면 탈모 치료법은 어떤것들이 있을까요?

1. 단백질 식품을 많이먹는다 (콩 , 우유 , 닭가슴살)

실제로 효과가 있습니다. 단백질을 많이 먹으면 머리카락이 빨리 자랍니다.

2. 스트레스를 최대한 받지않거나 해소한다

스트레스는 만병의 근원이자 탈모의 원인입니다.

3. 두피마사지를 주로 해준다

머리를 톡톡두드려주는 기구로 두피마사지를 자주 해줍니다.

4. 바르는약(미녹시딜) , 피나스테라이드(먹는약)을 복용한다

약은 부작용때문에 추천드리지 않아요~

5. 모발이식을 한다

돈이 많이 깨지긴 하나 효과는 좋습니다

여기까지 탈모 초기증상과 원형탈모 증상 탈모 치료법을 알려드렸습니다 

많은 분들이 과일 보관법을 궁금해 할겁니다. 

그 중에서도 할머님들 , 아주머님들 , 어머님들이 가장많이 궁금해 할건데요.

참 여름철 , 겨울철에는 과일을 어떻게 보관해야 신선하게 보관할지

어떻게 해야 상하지 않을지 처치 곤란한 상태가 발생되는데요

그런분들을 위해서 제가 겨울 과일 , 여름 과일 보관법을 알려드리려고

합니다.

우선 겨울철 제철과일인 귤 보관법부터 알려드릴게요.

유기농 귤이라면 모르겠지만 시장 귤 , 마트 귤에는 농약성분이 

묻어있을 수 있으므로 

과일세정제에 귤을 담궜다가 1분정도 후에 빼면 

맛있고 안전하게 보관할수가 있는데요.

그 후에 신문지로 귤을 감싸서 보관하면 물러터지지 않게 보관할수 있어요

다음은 사과 보관법인데요.

사과는 겨울이나 여름이나 제철에 상관없이 먹는 과일이지만

사과를 보관할때 가장 중요한 것은 반으로 짜르거나

한입 두입 베어물고 냉장고에 넣으면 안됩니다.

사과의 향이 날아갈 수 있기 때문인데요

그렇기때문에 온전한상태로 지퍼백에 넣어 냉장고에 보관하시면 끝입니다

다음은 딸기인데요. 딸기를 보관할때 가장 중요한 것은

딸기의 꼭지를 따서 보관하면 안된다는 것입니다.

또한 씻지않고 냉장고에 넣어두시면 됩니다

그다음은 배입니다. 아삭아삭 시원한 배 ~ 육회에도 자주 들어가는 

배는 어떻게 보관해야 할까요?

배는 수분이 많기때문에 지퍼백에 넣어 공기를 밀봉시켜  보관하면 

시원한 상태로 먹으실수 있습니다.

다음은 감인데요.

감을 홍시나 연시로 만들고 싶으신분은 거치대를 하나 만들어서

그위에 신문지를 올리고 감을 올려두고 기다리면 됩니다.

단감은 냉장고에 보관하시면 됩니다.

여기까지 겨울철 과일,  여름철 과일 보관법에 대해 알려드렸습니다.

저번달에 꽤 추웠는데 , 이번주에 들어서는 따뜻하네요.

왜 이런지는 모르겠으나 기분이 좋긴합니다만

또 한파가 들이닥친다고 하네요

전기세 , 수도세 , 월세 등등 돈 빠져나갈 곳도 많은데 

난방비라도 절약해야 하잖아요?

그래서 제가 겨울철에 난방비를 절약하는 방법을 알려드리려고 합니다

우선 여러분들 첫번째로 아셔야 할게 

외출할때 보일러를 꺼놓고 나가면 난방비 폭탄을 맞습니다.

그러므로 꼭 보일러는 나가기전에 외출로 돌려놓고 나가야 합니다

자 , 그럼 난방비를 절약하는 두번째 방법은 뭐가있을까요?

보일러 적정온도를 유지하는 것입니다.

너무 높지않게 35도정도로 맞춰두시면 될것같습니다^^

3번째 방법 - 보일러를 사용하지 않는방의 밸브를 잠구는 겁니다.

잘 사용하지 않는방의 보일러 밸브를 잠구게 되면

난방비 절약이 가능합니다^^

그런데 저희집은 모든 방을 다 사용하기 때문에 ..ㅋㅋ

4번째 방법 - 가습기를 킨다

집에 가습기를 키면 왠지 따뜻한 기운이 올라오지 않나요?

실제로 가습기가 난방에 효과가 있다고 합니다.

이유는 가습기에서 70~80도의 수증기가 나오기 때문입니다.

마지막 방법은 창문에 뽁뽁이를 붙이거나 러그,카페트를 바닥에 

깔아두는 겁니다.

흔히들 찬기운을 막기위해서 창문에 뽁뽁이를 붙이죠.

저희집만 그런가요?

그런데 창문에 뽁뽁이를 붙이는게 진짜로 전 효과가 있더군요.

또한 러그나 카페트를 바닥에 깔면 바닥이 따뜻해지는

효과를 받아서 좋습니다^^

여기까지 겨울철 난방비 절약방법을 알려드렸습니다.